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家庭用脱毛器は、自宅で手軽にムダ毛ケアができる便利なアイテムですが、使い方を誤ると「効果が出ない」「肌トラブルが起きた」などの失敗につながることがあります。ここでは、よくあるトラブルとその解決策をご紹介します。 失敗①：効果が出ない 原因 ...

家庭用脱毛器と一口にいっても、主に 「IPL（光脱毛）式」 と 「レーザー式」 の２種類があります。どちらもムダ毛ケアに有効ですが、仕組みや使用感が異なるため、正しい使い方を理解することが大切です。ここでは、それぞれの特徴と使い方のポイントを比...

家庭用脱毛器は、自宅で気軽にムダ毛ケアができる便利なアイテムです。しかし、正しい使い方を理解していないと「効果が出にくい」「肌トラブルが起こる」といった原因にもなりかねません。ここでは、基本的な使い方と注意点をわかりやすくご紹介します。 ...

家庭用脱毛器の魅力は「手軽さ」と「コストパフォーマンス」にあります。例えばサロンで全身脱毛を受ける場合、数十万円単位の費用と複数回の通院が必要です。一方、家庭用脱毛器は数万円程度で購入でき、好きなタイミングで繰り返し使用することができま...

日本人女性（18歳以上）のたんぱく質の推奨量は、1日当たり50g（※）です。これを1日3食で割ると、1食当たりのたんぱく質量は、約16.7gになります。※出典：『日本人の食事摂取基準（2015年版）』（厚生労働省） たんぱく質は、肉類、魚介類、大豆製品、卵、...

プラセンタは哺乳動物の胎盤のことで、栄養分や酸素を胎児に運ぶ役割を担っています。胎児は、臓器の機能が十分に備わっていないため、複数の臓器の働きを代わりに担ってくれる胎盤は、胎児の発育に必要なあらゆる栄養素が豊富に含まれているのです。 また...

食事でたんぱく質をこまめにとり、健康的なダイエットをめざそう ダイエットをするとき、不足しないように気をつけたい栄養素が「たんぱく質」です。たんぱく質は、筋肉、内臓、骨、皮膚、髪、爪など体をつくる主成分になる重要な栄養素。 減量中は体脂肪...

ニキビ跡ができてしまったらどうやって治して行くのが良いのでしょうか。ここでは、ニキビ跡になってしまった時のケア方法を紹介します。 ビタミンC配合のスキンケア用品を使用する ニキビ跡があるということは、肌の内部ではまだニキビによる炎症の影響が...

【1】マッサージや専用グッズでむくみをとる 老廃物や水分が血液中にたまることで、血流が滞り顔がむくんで大きく見えてしまっている可能性もあります。リンパを促し、老廃物や余分な水分を除去するマッサージやグッズの活用も、小顔に効果的です。 【2】...

ニキビを治していく過程で、ついついやってしまいがちなことがあります。なにげなくやっていたり、特に注意せず、今まで通りやっていることが、ニキビの再発やニキビ跡に繋がってしまうことがあります。ここでは、ニキビができてしまったら絶対やってはい...